අනු අංකය	ආරම්භ වන දිනය	අයදුම්පත් ඉදිරිපත් කල හැකි අවසන් දිනය	පුහුණු වැඩ සටහන	ඉලක්කගත කණ්ඩායම	සහභාගී වන්නන් සංඛ්‍යාව	පැවැත්වෙන දින ගණන	පැවැත්වෙන ස්ථානය	සම්පත් දායකයින්	අන්තර්ගතය	වැඩ සටහන් සම්බන්ධීකාරක
1	2026-09-18	2026-09-17	Artificial Intelligence for Advances Power Point	Relevant officers	20	1	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	ඩබ්ලිව්.එම්.ටී.රවීන්ද්‍ර වන්නිනායක	Day 1 – Foundations & Content Creation Day 2 – Advanced Applications & Delivery
2	2026-09-22	2026-09-18	සවයං විනය සහ ගැටුම් කළමනාකරණය (Self-Discipline Conflict Management for Clean Sri Lanka)	වයඹ පළාත් රාජ්‍ය සේවයේ නිලධාරින්	50	01	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	E M Udeni Pushpashantha	 Vision and objectives of Clean Sri Lanka  Role of citizens in maintaining cleanliness and discipline  Personal responsibility and ethical conduct  Understanding self-discipline  Emotional control and self-management  Developing disciplined habits in daily life  Meaning and types of conflict  Causes of conflicts in society and workplaces  Effective communication and active listening  Problem-solving and negotiation skills  Peaceful conflict resolution techniques  Managing conflicts in communities and workplaces  Promoting discipline and cleanliness through behavior  Personal action plan for supporting Clean Sri Lanka	ඩබ්ලිව්.ඩි.ඩීල් ලසන්ත වලිමුණි
3	2026-09-22	2026-09-21	Mental & Physical Wellbeing	ALL OFFICERS	60	02	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	Horadugoda Gamage Anthony Michael Ranuka Gamage	1.Introduction to Wellbeing - What is wellbeing? - Components of holistic health (physical, mental, social, spiritual) - Link between health and productivity. 2.Fitness and Exercise Routines - Desk-based stretches - 5-minute office workouts - Walking vs sedentary lifestyle 3.Healthy Lifestyle Habits - Sleep hygiene - Reducing alcohol and tobacco use - Time management for physical care 4.Assessment and Reflection - Self-evaluation of physical health - Action plan for improvement 5.Understanding Mental Health 6.Stress Management 7.Mental Resilience and Emotional Intelligence 8.Work-Life Balance 9.Creating a Personal Wellness Action Plan	ඒ.ඩබ්.ඒ.සී. එරන්දි අබේසේකර
4	2026-09-23	2026-09-18	Information Act (තොරතුරු පනත)	Relavant Officers	50	1	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	මහින්ද ඒකනායක	 Background and objectives of the RTI Act No. 12 of 2016  Importance of transparency and good governance  Scope and applicability of the Act  Key definitions under the Act  Right to access information  Categories of public authorities  Duties of Information Officers and Designated Officers  Proactive disclosure of information  Time limits for providing information  Information exempted from disclosure  Public interest override  Grounds for refusal  Appeals process (Internal appeal & RTI Commission)  Offences and penalties under the Act  Receiving and registering RTI applications  Processing requests step by step  Record management and documentation	ඩබ්ලිව්.ඩි.ඩීල් ලසන්ත වලිමුණි
5	2026-09-23	2026-09-20	MS Project	Relevant Officers	15	02	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	ධනුෂ්ක වික්‍රමසිංහ මහතා	 Introduction to Project Management  MS Project Interface & Basic Features  Creating task hierarchies and work breakdown structure (WBS)  Assigning resources to tasks  Setting calendars and deadlines  Practical exercises: sample project scheduling  Updating task status and % completion  Tracking project progress  Managing delays and change  Understanding critical path method (CPM)  Identifying task dependencies and slack  Resource leveling and workload balancing  Risk identification and mitigation  Generating project status reports  Visualizing project timelines and Gantt charts  Exporting reports for management review  Using built-in dashboards for monitoring
6	2026-09-23	2026-09-22	Event Management	Relevant officer	50	01	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල		Program Participants willbe able to	ඒ.එම්.සී.එන්.අධිකාරි මිය
7	2026-09-24	2026-09-21	Stress Management and Relaxation	වයඹ පළාත් රාජ්‍ය නිලධාරින්	50	01	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	වෛද්‍ය නිශාන් ගුණරත්න	*මානසික ආතතිය යනු කුමක්ද? (Understanding Stress) ආතතිය යනු කුමක්ද සහ එය අපගේ සිරුරට සහ මනසට බලපාන ආකාරය. යහපත් ආතතිය සහ අයහපත් ආතතිය අතර වෙනස. ආතතිය නිසා ඇතිවන ශාරීරික හා මානසික රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම. * ආතතියට මුල් වන හේතු සහ ස්වයං-විමසුම (Root Causes & Self-Assessment) රැකියාව, පවුල් ජීවිතය සහ සමාජීය සාධක නිසා ඇතිවන පීඩනයන්. *පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට ආතතියට මුහුණ දීමේ හැකියාව වෙනස් වන ආකාරය. *ඔබේ ආතති මට්ටම (Stress Level) මැන බැලීම සඳහා වන කුඩා ස්වයං ඇගයීම් ක්‍රියාකාරකමක්. - ආතතිය කළමනාකරණය සඳහා ප්‍රායෝගික ක්‍රම (Practical Stress Management Techniques) *කාල කළමනාකරණය (Time Management): වැඩ කටයුතු ප්‍රමුඛතා අනුව පෙළගස්වා ගැනීම (Eisenhower Matrix වැනි ක්‍රම). *සිතුවිලි කළමනාකරණය (Mindset Shift): සෘණාත්මක සිතුවිලි ධනාත්මක චින්තනයක් බවට පත් කරගැනීම. *සන්නිවේදන කුශලතා: "නැත" (No) කිව යුතු තැන්වලදී එය විනීතව ප්‍රකාශ කිරීමේ හැකියාව ගොඩනගා ගැනීම. *මනස එකඟ කරගැනීමේ සරල භාවනා ක්‍රම (Mindfulness & Meditation). *මාංශ පේශී ලිහිල් කිරීමේ අභ්‍යාස (Progressive Muscle Relaxation). සංගීතය, ස්වභාවධර්මය සහ විනෝදාංශ හරහා ආතතිය දුරු කරගැනීම. -සතුටින් සහ නිරෝගීව වැඩ කිරීමට ක්‍රමවේදයක් සකසා ගැනීම (Action Plan) දෛනික ජීවිතයට එකතු කරගත හැකි සරල සෞඛ්‍ය පුරුදු (නිසි නින්ද, ආහාර රටාව සහ ව්‍යායාම). *පුද්ගලික ආතති කළමනාකරණ සැලැස්මක් (Personal Stress Relief Action Plan) සකස් කරගැනීම.
8	2026-09-25	2026-09-24	Short Solution for Computer Hard Ware	පළාත් සහා රාජ්‍ය නිළධාරීන්	20	1	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	ඩබ්ලිව්.එම්.ටී.රවීන්ද්‍ර වන්නිනායක	කොම්පියුටර් භාවිතයේදී එදිනෙදා සිදුවන අලුත් වැඩියා සිදු කර ගැනීම සදහා	එම්.ඒ.වික්‍රමනායක
9	2026-09-29	2026-09-24	Detecting Errors of ICT and Trouble Shoot	Relavent Officers of IT Unit	15	02	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	ඩබ්ලිව්.එම්.ටී.රවීන්ද්‍ර වන්නිනායක	 Types of ICT errors: hardware, software, network, user errors  Common symptoms and error messages  Importance of systematic troubleshooting  Power, startup, and booting issues  Peripheral device errors (keyboard, mouse, printer, scanner)  Storage and memory-related issues  Quick checks and simple fixes  Operating system errors  Application crashes and performance issues  File corruption and data access errors  Basic system maintenance (updates, disk cleanup)  Common network connectivity issues  Wi-Fi and LAN troubleshooting basics  Internet access and email-related errors  Simple network diagnostic tools and Malware and virus-related issues  Malware and virus-related issues  Password and access problems  Data loss and backup errors  Safe ICT practices in government offices
10	2026-09-29	2026-09-28	Green Practice for a Productivity and Sustainable Future (හරිත ඵලදායිතාවය)	All Officers	50	01	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	සේනානි දර්ශිකා කුමාරි	 Meaning and importance of green practices  Concept of sustainable development  Environmental, social, and economic sustainability  Sustainable lifestyles  Efficient use of water and energy  Eco-friendly habits for individuals and families  Reduce, Reuse, Recycle (3R concept)  Waste segregation and responsible disposal  Minimizing resource wastage  Creating a green workplace culture  Energy-efficient office practices  Sustainable work processes and behaviors  Linking productivity with sustainability  Individual and organizational responsibility  Developing a simple personal or organizational action plan	එම්.ඒ.වික්‍රමනායක
11	2026-09-29	2026-09-28	Disaster Management (ආපදා කළමනාකරණය පිළිබඳ පුහුණු වැඩමුළුව)	Staff officers Relevant officers	60	2	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	එන්.ආර්.ඒ.විරාජ් දිසානායක	ආපදා පුරෝකථනය ආපදා පෙරසුදානම සහන සේවා කළමණාකරණය ගොඩනැගිලි කලමණාකරණය	ඩබ්.එම්.ටී.නාවාන මයා
12	2026-09-30	2026-09-25	sustainable Living for Office & personal Life -කාර් යාල හා පෞද්ගලිත ජීවිතයේ සාර් ථකත්වය උදෙසා තිරසර ජීවන රටාව	All officers	50	01	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	එස්. එම් පෙත්තාවඩු මිය	 Meaning and principles of sustainable living  Environmental challenges and individual responsibility  Benefits of sustainable practices for health and economy  Role of government employees in promoting sustainability  Energy conservation in offices  Paper reduction and digital practices  Waste management and recycling  Green procurement and office habits  Creating an eco-friendly workplace culture  Sustainable food habits and consumption  Water and energy saving at home  Transportation and lifestyle choices  Reducing plastic and household waste  Simple eco-friendly daily habits  Identifying personal and office sustainability goals  Developing simple action plans  Sharing commitments and best practices
13	2026-10-01	2026-09-29	Artificial Intelligent for MS EXCEl,	All officers	20	03	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	කාංචනා මොරගොල්ල, කාංචනා මොරගොල්ල, එම්.ඒ.වික්‍රමනායක	1.Introduction to AI in Excel 2.Data Management & AI-Assisted Analysis 3.Basic Formulas and Functions 4.Advanced Functions 5.Data Analysis Tools 6.Conditional Formatting & Visualization 7.Automating Tasks in Excel 8.Dashboard Creation & Reporting 9.Advanced Case Studies & Applications
14	2026-10-13	2026-10-09	Personal File Management	විෂයභාර හා අදාළ නිලධාරීන්	50	2	වයඹ පුහුණු ආයතනය - වාරියපොල	ආර්.පී.ජී.පොඩිනේරිස්	 "පුද්ගලික ගොනු" යනු කුමක්දැයි නිර්වචනය කිරිම  පුද්ගලික ගොනුවක ඇතුළත් කළ යුතු විස්තර සහ ලේඛන.  කාලෝචිත ලෙස පුද්ගලික ලිපිගොනුවක පවත්වාගෙන යා යුතු ලේඛන.  විධිමත් විශ්රාිම ගැන්වීමේදී අනිවාර්ය ලේඛන.  පුද්ගලික ගොනුවක් ආරක්ෂා කිරීමට සහ රහස්යු භාවය තබා ගැනීමට අනුගමනය කළ යුතු උපාය මාර්ග.  පුද්ගලික ලිපිගොනු වල උපදෙස් සහ අභ්යපන්තර සංසරණය.  විශේෂ විධිවිධාන (සේවා වාර්තා නැති වුවහොත්, පෙර සේවය ඒකාබද්ධ කිරීම යනාදිය)  වෙනත් විෂය කරුණු.